Préparation mentale

Durée : 1h

Préparation mentale

Accompagnements Individuels

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La Préparation Mentale est « un entraînement consistant à développer les habiletés mentales et cognitives dans l’objectif d’optimiser la performance personnelle du sportif, ou de l'artiste, tout en favorisant le plaisir de la pratique et l’autonomie ».

Des habiletés comme la confiance en soi, la concentration... et des procédures comme la relaxation, l’imagerie mentale, la fixation d’objectifs

 

Cette formation vous intéresse ?

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Modalités

  • Distanciel ou Présentiel
  • Accompagnement semestriel minimum pour permettre une mise en pratique et une consolition des acquis

S'inscrire

  • Sur le site d'inscription d'Access TO Performance en cliquant ICI

Les +++

  • Prise en compte de l'environnement du sportif ou de l'artiste (famille - entraineur - sponsor...)
  • Assistance personnalisée via l'extranet dédié pendant toute la durée de l'acompagnement
  • Associé résultats et autonomie pour une pérénité de la préparation mentale

Prix HT en €

  • Le devis est donné après le 1ier RDV de cadrage offert en fonction des modalités choisies

Objectifs

  • Répondre à des demandes:
    • Améliorer la concentration
    • Problème de comportement, de l'inhibition, un complexe, de la confusion, des contradictions, des doutes…
  • Former à gérer la pression et former à un minimum de culture de la gagne
  • Aider à s’analyser et à penser notamment sur trois sujets :
    • Le talent d’exploiter son talent
    • Forger son caractère
    • Le pouvoir de concentration
  • Aider à définir son identité (de compétiteur)
  • Travail mental sur le terrain / Entraînement pour développer des qualités mentales, comme : gérer une pensée parasite, savoir bien (mal) jouer, savoir conclure,...

Méthodologie

Réunion de cadrage - Offerte

  • Le demander exprime son objectif - ses attentes au préparateur mental.
  • Il lui décrit aussi son environnement d'entrainement/compétition et lui dit si cette démarche est personnelle ou partagée
  • Cela découle sur un contrat d'intervention

 

Séances de travail - Tarifiées

  • Dans le cadre d'une intervention partagée par son environnement d'entrainement/compétition, ce dernier est inclu dans la démarche avec des points réguliers en accord avec le demandeur.
  • Séances de travail sur 6 mois minimun

 

Réunion bilan - Offerte

  • Bilan réalisé avec le demandeur et son environnement d'entrainement/compétition en cas d'intervention partagée

     

 

 

Mes principes

  • Patience et Souplesse.
  • Recherche de l’engagement. 
  • Secret professionnel et au respect de la déontologie :
    • Le respect de la confidentialité pour ce qui concerne le sportif.
    • Le respect du client, de sa personne, de ses choix.
    • Le respect de la finalité de l’accompagnement

Préparateur mental

  • Pascal TREMBLAY
  • 15 ans d'expériences profesionnelles en Management - Commercial - Organisation...
  • Diplômé Master Coach et Maître Praticien PNL par Alain Cayrol
  • Diplômé "Psychologie du sport et Préparation Mentale" par Trans-Faire
  • 13 ans d'expériences dans le coaching et en préparation mentale

Quelques exemples d'outils utilisés

  • PNL - Programmation NeuroLinguistique
  • Hypnose Ericksonienne
  • Cartes Mentales
  • Plateau de la performance
  • Echelle de la performance
  • Pensées parasites Vs parades
  • Diagramme de la confiance en soi
  • ....